Συλλογή: Πολυβιταμίνες & αντιοξειδωτικά

Οι πολυβιταμίνες είναι βασικός σύμμαχος της καθημερινής υγείας. Προσφέρουν ισορροπημένη πρόσληψη βιταμινών & μετάλλων για ανοσοποιητικό, ενέργεια, συγκέντρωση και υγιές δέρμα–μαλλιά–νύχια. Όταν συνδυάζονται με αντιοξειδωτικά, ενισχύουν την κυτταρική άμυνα απέναντι στο οξειδωτικό στρες και τη φθορά από τον χρόνο.

Τι είναι οι πολυβιταμίνες & τα αντιοξειδωτικά;

Συνθέσεις που ενώνουν βιταμίνες, μέταλλα και φυτικά εκχυλίσματα (π.χ. ginseng, ginkgo), δουλεύοντας συνεργικά για ολιστική ευεξία.

Οφέλη από τη λήψη

• Ανοσοποιητικό: ψευδάργυρος, σελήνιο, βιταμίνη D/C υποστηρίζουν άμυνες.

• Ενέργεια & συγκέντρωση: σύμπλεγμα Β και ginseng μειώνουν την κόπωση.

• Αντιγήρανση κυττάρων: βιταμίνη E/σελήνιο κατά του οξειδωτικού στρες.

• Δέρμα-μαλλιά-νύχια: βιοτίνη, ψευδάργυρος, A/B σύμπλεγμα για όμορφη όψη.

• Αντιοξειδωτική προστασία: μείωση βλάβης από ελεύθερες ρίζες.

Για ποιον ενδείκνυνται;

Ενεργοί άνθρωποι, φοιτητές, όσοι εργάζονται υπό στρες, γυναίκες & άνδρες 30+, αλλά και περίοδοι ανάρρωσης.

Πώς να επιλέξεις σωστά

• Προσαρμόσου σε ηλικία/φύλο και στόχο: ενέργεια, ανοσοποιητικό, αντι-στρες, συγκέντρωση, δέρμα–μαλλιά–νύχια ή γενική υποστήριξη.

• Έλεγξε δοσολογίες για να αποφύγεις διπλομετρήσεις όταν συνδυάζεις προϊόντα.

Πότε να τις παίρνω;

Συνήθως πρωί με φαγητό για καλύτερη ανοχή και σταδιακή ενέργεια μέσα στη μέρα.

Συνδυασμοί & προσοχή στη δόση

• Ναι, συνδυάζονται φρόντισε να μην επικαλύπτονται υψηλές δόσεις A/D/σίδηρου/σεληνίου.

• Τήρησε την προτεινόμενη ημερήσια δόση.

Ειδικοί πληθυσμοί

Σε εγκυμοσύνη/θηλασμό, προτίμησε ειδική φόρμουλα και ρώτησε τον γιατρό σου.

Συχνές ερωτήσεις 

Χρειάζομαι πολυβιταμίνη αν τρώω «σωστά»;
Βοηθά ως δίχτυ ασφαλείας όταν η διατροφή/ρυθμός ζωής δεν καλύπτει τα μικροθρεπτικά.

Πόσο καιρό να τη λαμβάνω;
Συνήθως καθημερινά για 1-3 μήνες, ανάλογα με τον στόχο — κάνε επαναξιολόγηση.

Με άδειο στομάχι;
Καλύτερα με γεύμα, ειδικά αν περιέχει λιποδιαλυτές (A/D/E/K).