Συμπληρώματα διατροφής

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι ένας πρακτικός τρόπος να καλύψεις κενά σε βιταμίνες, μέταλλα και δραστικά συστατικά που δύσκολα λαμβάνονται μόνο από τη διατροφή. Στη Voonka θα βρεις στοχευμένες φόρμουλες για ανοσοποιητικό, ενέργεια, ύπνο/στρες, πέψη, μαλλιά–δέρμα–νύχια, οστά & αρθρώσεις, καθώς και επιλογές για αδυνάτισμα ή αύξηση βάρους.

Φίλτρα ανά ανάγκη 

Τι είναι τα συμπληρώματα διατροφής;

Συμπυκνωμένες πηγές θρεπτικών (βιταμίνες, μέταλλα) και άλλων συστατικών με φυσιολογική δράση, που λαμβάνονται συμπληρωματικά της διατροφής για στοχευμένη υποστήριξη.

Δημοφιλείς υπο-κατηγορίες

  • Πολυβιταμίνες & αντιοξειδωτικά - κάλυψη μικροθρεπτικών & άμυνα κατά του οξειδωτικού στρες

  • Βιταμίνη D3 / B12 - ανοσοποιητικό, οστά, ενέργεια & γνωσιακή υποστήριξη

  • Κολλαγόνο (πόσιμο, σκόνη, δισκία) - δέρμα, μαλλιά, νύχια, αρθρώσεις

  • Βρομελαΐνη - πέψη πρωτεϊνών & αποκατάσταση μαλακών μορίων

Πώς να διαλέξεις σωστά

  1. Καθόρισε στόχο: αδυνάτισμα, ενέργεια, πέψη, ύπνος/στρες, ομορφιά, οστά/αρθρώσεις.

  2. Έλεγξε μορφή & δοσολογία: σκόνη, κάψουλες, σταγόνες/spray (για παιδιά/ηλικιωμένους).

  3. Δες καθαρότητα/τυποποίηση: ενεργά συστατικά, απουσία περιττών προσθέτων.

  4. Συνδυασμοί χωρίς «διπλομετρήσεις»: πρόσεχε A/D/σίδηρο/σελήνιο όταν προσθέτεις πολυβιταμίνη.

Συχνές ερωτήσεις 

Πρωί ή βράδυ;
Πολλά συμπληρώματα λαμβάνονται πρωί με φαγητό. Ακολούθησε την ετικέτα κάθε προϊόντος.

Με τι να τα συνδυάζω;
Ενδεικτικά: Βιταμίνη C με σίδηρο για απορρόφηση· D3 + K2 + ασβέστιο για οστά· βιοτίνη + κολλαγόνο για ομορφιά.

Υπάρχει ρίσκο υπερδοσολογίας;
Ναι, ειδικά αν συνδυάζεις πολλά προϊόντα. Μείνε στις προτεινόμενες δόσεις.

Τα συμπληρώματα δεν υποκαθιστούν ισορροπημένη διατροφή ή ιατρική αγωγή. Αν έχεις πάθηση/αγωγή, συμβουλέψου επαγγελματία υγείας.

Όλοι οι τύποι κολλαγόνου